Научитесь расслабляться и спокойно относиться к тому, что, возможно, прежде раздражало вас
Мыслитель и социальный философ Эрик Хоффер действительно указал, почему мы должны быть более терпимыми. Он признал, что нетерпимость на самом деле является показателем не столько нашей ограниченности по отношению к другим, сколько нашей недоброжелательности по отношению к себе.Задумайтесь об этом на минуту
Вы установили для себя очень высокие стандарты и у вас сильное чувство "правильного и неправильного"? Вы постоянно стремитесь к совершенству? Вы ругаете себя и чувствуете себя плохо, если Вы сделали ошибку или не достигли цели? Вы иногда опасаетесь, что люди будут видеть вас насквозь, поэтому Вы никогда не должны расслабляться или терять бдительность? Вам очень важно знать, что Вы правы?Аудиозапись гипноза "Нетерпимость" предлагает вам мощный и эффективный способ начать желаемые преобразования. Вы увидите, что уровень релаксации, который Вы можете испытать, резко возрастет, как только Вы перестанете чувствовать необходимость быть все время начеку. Вы получите новое понимание того, что повлияло на вас в прошлом, и как ваша жизнь может измениться в будущем, если Вы станете более терпимыми.
Корни нетерпимости
Такое суровое отношение к себе, которое нередко уходит корнями в детство или появилось в ответ на социальное давление, может создать некомфортное чувство неуверенности и сомнения в своей собственной значимости. Нетерпимость – отказ принимать или допускать ошибки и отличия других людей – может служить вам щитом. Настаивая на том, что другие должны соответствовать вашим стандартам, Вы избегаете признания своих собственных ошибок и слабостей.Последствия нетерпимости
В то время как нетерпимое отношение, по всей видимости, обещает вам защиту от ошибок и неудач, такая защита очень дорого вам обойдется. На физическом уровне жесткое отношение и усилия, необходимые, чтобы поддерживать его без отступлений, высасывают всю вашу энергию, повышают артериальное давление, вызывают частые скачки адреналина и приступы гнева и разочарования. С течением времени такое повышение уровня стресса может нанести серьезный вред вашему здоровью.Нетерпимость также может усложнить ваши отношения с семьей, с друзьями и коллегами. Если Вы стараетесь никогда не общаться с теми, кто думает иначе, у вас может быть не слишком много трудностей. Но если, как и большинство людей, Вы должны общаться с разными людьми, у вас могут быть различные неприятные трения и даже отторжение.
Нетерпимость все равно не работает
Жёсткое нетерпимое отношение на самом деле ни от чего не защитит вас. Мы все делаем ошибки, иногда неправильно понимаем что-то, потому что мы люди. Нам всем нужно терпимое отношение со стороны других людей, иногда к нашим собственным недостаткам и отличиям. Мы все – уникальные личности, и если что-то правильно для кого-то, это же не обязательно правильно для нас.Как самообучение терпимому отношению может улучшить вашу жизнь
Как только Вы научитесь расслабляться и быть более снисходительным к себе и к другим, Вы ощутите непосредственную пользу. Уровень стресса снизится, а уровень энергии повысится. Очень здорово не волноваться все время о том, что вас "поймают" на ошибке – кого может удивить то, что человек иногда совершает ошибки? Станет гораздо легче ладить с другими людьми, когда Вы дадите им быть самими собой, и они поймут, что Вы тоже можете быть сами собой.Расслабление на едине с собой – это ключ к повышению терпимости!
